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姊妹私密常見問題[十年精選]

子宮真的會著涼嗎?打破宮寒迷思&正確暖宮方式!

By 十月 28, 2019 十一月 5th, 2019 No Comments

宮寒宮暖不自知?

有沒有曾經有過,當妳經痛、經期不規律、手腳冰冷、嘗試懷孕卻久無果,身邊的長輩與中醫師便告訴妳:「妳宮寒!需要暖宮。」雖然不是第一次聽到這個名詞,卻又不太理解『宮寒』到底是什麼?『暖宮』又要怎麼暖才對呢?


中西醫論點大哉問

上網搜尋『宮寒』,其實清一色都是中醫理論,在西醫裡其實是沒有『宮寒』這二字的;但這風靡廣大亞洲的用詞,到底是怎麼來的呢?

首先,我們得先釐清『宮寒』不是一種病,而是一種症候群。譬如:A會引起BCDE等等症狀,但不等於BCDE都是因為A而引起的;同理可知,並不是所有原因都是由宮寒引起的。

這邊中醫所述的『宮』並不是單純指『子宮』,而是指整個生育系統,包含了子宮、卵巢、腎等等。畢竟人類是恆溫動物,除非是發燒、休克、凍傷等等因素,不然內臟是不會有『寒冷』的情況出現。

這邊說到的『宮寒』是中醫上對於一些女性疾病的總稱,並不是說手腳冰冷就是『寒』。與西醫不同的是,中醫在描述疾病時並不會使用癌症、腫瘤、外傷、感染等等用詞,中醫最常使用在疾病上會是火、熱、寒、涼、虛、實等等,而所謂的『寒』只是一種病症的描述,而不是低冷溫度。

該怎麼判斷『宮寒』?

在古代中醫醫學史上,辨別的方式記載如下:

見:面色晄白或青白,形體略胖、舌質黯淡、舌苔白;聞:白帶清稀無味,月經色黯淡無異味;問:月經不調、推遲或量少、流產、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛,全身小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏等;脈象:脈沉濡。

那…所以達成以上條件,就是宮寒嗎?判斷標準該怎麼訂呢?

這邊提供最簡單且快速的方式—『看醫生』。

讓醫師去診斷妳的身體狀況,才能對症下藥。雖然中醫記載等等說法云云,網路上也有多數辨別宮寒方式,但就像先前提到的,很多徵狀也許有其他主因而引起,並不是因為純粹宮寒。

暖宮系列產品該怎麼挑?

市面上不乏暖宮貼片、暖宮食補,甚至是暖宮內褲內衣等等,好像套上『暖宮』二字就是銷售保證;業者說得天花亂墜,消費者該怎麼選擇才是對的呢?

其實我們可以從這些產品看到一些共通性:

  1. 『外在暖』=像是暖宮貼片、熱敷機器等等,在經痛時緊繃的肌肉藉由熱敷達到放鬆效果,以此緩解疼痛。
  2. 『內在暖』=食補、精油等等,藉由裡面的中草藥食補,包含:枸杞子、當歸、生薑、羊肉、核桃、紅棗、花生、蛇床子、艾草等等,以活血循環來促進身體機能循環良好,藉此來調整身體機能。
當然,最好還是先給醫師評估過後,再來選則最適合的產品,才能用得安心。