最近因為天氣很熱，再加上台灣本身就很潮濕，
造成很多女性私處發炎感染，搔癢、異味甚至是私處肌膚的紅腫刺痛…
這些女性常因此痛苦又無奈，不僅無法好好工作，還影響了與伴侶的性生活。
陰道感染發炎: 徵狀與原因
陰道炎可分為三大類，最常見的是黴菌感染。正常情況下，女性會分泌白色或透明的白帶，這些分泌物可以讓私處維持濕潤，但是黴菌(特別是白色念珠菌)感染時，下體會出現乳白色、形似豆腐渣、無味的粘稠狀、塊狀的白帶，伴隨外陰部搔癢，嚴重時會陰部還有紅腫，小便疼痛、頻尿等情形。
至於細菌性陰道炎，感染時會有偏均勻稀薄、灰白色的白帶，容易附著在陰道壁黏膜上，而且有類似魚腥味的惡臭，這種味道在性行為後特別明顯。大部分得到細菌型陰道炎的女性不會感到搔癢。
另外一個常見的陰道炎為陰道滴蟲感染。雖然大部分患者亦無症狀，女性感染滴蟲後，陰道會產生黃綠色泡沫狀或米慷狀有惡臭的白帶，有時會有外陰癢或是下腹部輕微疼痛的症狀，嚴重會導致陰道黏膜腫脹、發紅、充血，致陰道發癢無比。陰道滴蟲若長期存在陰道內會損傷子宮頸，導致子宮頸反覆發炎症狀，往往有導致子宮頸癌之危險。
陰道炎與尿道炎
有些人以為陰道炎等同尿道炎，其實兩者不一樣喔! 尿道炎是指尿道被細菌感染。正常的尿道是處於無菌的狀態，但因為尿道只有3-4公分，又離陰道、肛門特別的近，因此，來自腸道的細菌，尤其是大腸桿菌，常在女性外陰部滋生，而且很容易從肛門及外陰口被帶到尿道。如廁後「由後往前」的擦拭、行房以及使用護墊等習慣特別容易讓大腸桿菌等細菌入侵尿道。尿道感染會有以下的症狀: 頻尿、尿道癢、尿道刺痛、排尿灼熱疼痛、尿意突然而強烈、尿液混濁、尿完擦拭時，衛生紙粉粉的、血尿等。
改變習慣，預防私處煩惱
當妳發現有陰道或尿道感染的症狀請去看醫生! 先尋求醫生的協助，在醫生的建議下接受治療。不過治療成功後可不要輕忽，因為不論是陰道或者是尿道感染復發的機率都非常高，應該注意如何避免下一次的感染。建立並落實好的健康習慣才會幫助身體抵抗私處的感染與煩惱喔!
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補充充足的水份：養成一天補充 2000 毫升的水份，少喝含糖飲料，增加身體的抵抗力及泌尿系統排除細菌的能力。
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不要常常憋尿：至少 3 至 4 小時排尿一次。建議性行為結束後排尿。
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衛生紙正確擦拭：對女性而言，排便及排尿結束後使用衛生紙時，請往身體背側的方向擦拭，避免糞便細菌有機會感染到尿道口。
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別穿過緊的褲子：幫助私處通風乾爽，避免黴菌/細菌的滋生。
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安全性行為: 過程中使用保險套，將黴菌/病菌隔絕在外。
蔓越莓=改善私處感染?
很多人認為蔓越莓可以預防陰道及尿道感染，市面上甚至有所謂的「蔓越莓塞劑」，強調使用後可以改善私密處發炎的問題。首先，蔓越莓能預防及改善陰道炎的說法尚未被證實—到目前為止，多數的研究主要是針對蔓越莓對泌尿道感染的功效，而醫生也認為蔓越莓對於陰道炎的功效「見仁見智」。至於蔓越莓是否可以預防尿道炎? 有國外醫學研究發現，蔓越莓中的原花青素、單寧酸成份，能夠避免大腸桿菌附著在泌尿道黏膜表面，直接透過尿液一起排出，進而降低感染尿道炎、膀胱炎的發生機率。不過直至目前為止，並沒有足夠的研究顯示蔓越莓在治療泌尿道感染上有顯著的療效。若是要靠蔓越莓來預防尿道感染，每日可食用20多顆新鮮蔓越莓，或是飲用約100毫升果汁含量27%的蔓越莓果汁(不過要注意，果汁糖分過高的話反而會引起其他健康問題!) 。因為蔓越莓的功效尚有爭議，有醫師甚至建議靠多喝水、良好衛生習慣及正常作息就能避免尿道感染。
參考資料出處
性行為可能會引發尿道炎！ 結束後記得「喝一杯水」https://heho.com.tw/archives/16053
「白帶」不停老感染 網路：吃太多甜食了啦！https://www.mdnkids.com/uho_health/detail.asp?sn=694
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