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姊妹私密常見問題[十年精選]

下面悶、癢、痛好困擾!學5招避免陰道炎及尿道炎的方法

By 九月 5, 2019 No Comments
最近因為天氣很熱,再加上台灣本身就很潮濕,
造成很多女性私處發炎感染,搔癢、異味甚至是私處肌膚的紅腫刺痛…
這些女性常因此痛苦又無奈,不僅無法好好工作,還影響了與伴侶的性生活。
下面悶、癢、痛好困擾!學5招避免陰道炎及尿道炎的方法

下面悶、癢、痛好困擾!學5招避免陰道炎及尿道炎的方法

陰道感染發炎: 徵狀與原因

陰道炎可分為三大類,最常見的是黴菌感染。正常情況下,女性會分泌白色或透明的白帶,這些分泌物可以讓私處維持濕潤,但是黴菌(特別是白色念珠菌)感染時,下體會出現乳白色、形似豆腐渣、無味的粘稠狀、塊狀的白帶,伴隨外陰部搔癢,嚴重時會陰部還有紅腫,小便疼痛、頻尿等情形。

至於細菌性陰道炎,感染時會有偏均勻稀薄、灰白色的白帶,容易附著在陰道壁黏膜上,而且有類似魚腥味的惡臭,這種味道在性行為後特別明顯。大部分得到細菌型陰道炎的女性不會感到搔癢。

另外一個常見的陰道炎為陰道滴蟲感染。雖然大部分患者亦無症狀,女性感染滴蟲後,陰道會產生黃綠色泡沫狀或米慷狀有惡臭的白帶,有時會有外陰癢或是下腹部輕微疼痛的症狀,嚴重會導致陰道黏膜腫脹、發紅、充血,致陰道發癢無比。陰道滴蟲若長期存在陰道內會損傷子宮頸,導致子宮頸反覆發炎症狀,往往有導致子宮頸癌之危險。


陰道炎與尿道炎

有些人以為陰道炎等同尿道炎,其實兩者不一樣喔! 尿道炎是指尿道被細菌感染。正常的尿道是處於無菌的狀態,但因為尿道只有3-4公分,又離陰道、肛門特別的近,因此,來自腸道的細菌,尤其是大腸桿菌,常在女性外陰部滋生,而且很容易從肛門及外陰口被帶到尿道。如廁後「由後往前」的擦拭、行房以及使用護墊等習慣特別容易讓大腸桿菌等細菌入侵尿道。尿道感染會有以下的症狀: 頻尿、排尿灼熱疼痛、尿意突然而強烈、尿液混濁、尿完擦拭時,衛生紙粉粉的、血尿等。


改變習慣預防私處煩惱

當妳發現有陰道或尿道感染的症狀請去看醫生! 先尋求醫生的協助,在醫生的建議下接受治療。不過治療成功後可不要輕忽,因為不論是陰道或者是尿道感染復發的機率都非常高,應該注意如何避免下一次的感染。建立並落實好的健康習慣才會幫助身體抵抗私處的感染與煩惱喔!

  1. 補充充足的水份:養成一天補充 2000 毫升的水份,少喝含糖飲料,增加身體的抵抗力及泌尿系統排除細菌的能力。
  2. 不要常常憋尿:至少 3 至 4 小時排尿一次。建議性行為結束後排尿。
  3. 衛生紙正確擦拭:對女性而言,排便及排尿結束後使用衛生紙時,請往身體背側的方向擦拭,避免糞便細菌有機會感染到尿道口。
  4. 別穿過緊的褲子:幫助私處通風乾爽,避免黴菌/細菌的滋生。
  5. 安全性行為: 過程中使用保險套,將黴菌/病菌隔絕在外。

蔓越莓=改善私處感染?

很多人認為蔓越莓可以預防陰道及尿道感染,市面上甚至有所謂的「蔓越莓塞劑」,強調使用後可以改善私密處發炎的問題。首先,蔓越莓能預防及改善陰道炎的說法尚未被證實—到目前為止,多數的研究主要是針對蔓越莓對泌尿道感染的功效,而醫生也認為蔓越莓對於陰道炎的功效「見仁見智」。至於蔓越莓是否可以預防尿道炎? 有國外醫學研究發現,蔓越莓中的原花青素、單寧酸成份,能夠避免大腸桿菌附著在泌尿道黏膜表面,直接透過尿液一起排出,進而降低感染尿道炎、膀胱炎的發生機率。不過直至目前為止,並沒有足夠的研究顯示蔓越莓在治療泌尿道感染上有顯著的療效。若是要靠蔓越莓來預防尿道感染,每日可食用20多顆新鮮蔓越莓,或是飲用約100毫升果汁含量27%的蔓越莓果汁(不過要注意,果汁糖分過高的話反而會引起其他健康問題!) 。因為蔓越莓的功效尚有爭議,有醫師甚至建議靠多喝水、良好衛生習慣及正常作息就能避免尿道感染。

 


參考資料出處

性行為可能會引發尿道炎! 結束後記得「喝一杯水」https://heho.com.tw/archives/16053

「白帶」不停老感染 網路:吃太多甜食了啦!https://www.mdnkids.com/uho_health/detail.asp?sn=694

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